指導者

岐阜大学陸上競技部 短距離選手 柴田珀瑠（ハクリュウ先生）
岐阜大学陸上競技部 中距離選手 吉田颯太（ソウタ先生）

内容

かけっこ・体力づくり教室では、走ることや体力向上の運動を楽しく指導し、一人ひとりの走りたい思いに答えることのできる教室です。大学生の現役選手が実演を交えてわかりやすく、優しく指導します。

対象

①小学生（低学年）（20名）
②小学生（高学年）（20名）

曜日

水曜日

時間・会場

①18:30～19:30
②19:40～20:40
【長良西小学校運動場・体育館】

スケジュール

第１期（5-9月）：16回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第２期（10-2月）：16回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 8,000円
回数券利用可  5枚綴り4,000円 綴りは必要部数を同時購入できます。

指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】 清水 美穂子

内容

体幹を鍛え正しい姿勢を作ることにより、楽に身体が使える様になります。ストレッチ効果もありますので、心も身体もリフレッシュ出来ます。

対象

一般女性（①、② 各15名）

曜日

木曜日

時間・会場

①9:15～10:30
②10:40～11:55
募集定員に満たない場合は、１レッスンで下記の時間帯になります。
10:00〜11:15

【長良西公民館・和室】

スケジュール

第１期（4-9月）：20回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第２期（10-3月）：20回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 14,000円
通年申込可（第1期・第2期）28,000円
回数券利用可（5枚綴り5,000円）綴りは必要部数を同時購入できます。

指導者

【バレーボール指導員】 加藤祐介 
【バレーボールコーチ】 橋詰克也

内容

初心者の 小学校中学年の児童から部活動をしている中学生まで、幅広い年齢層・技能を持った受講生による活動です。講師からそれぞれの技能・年齢に合わせた指導を受けることにより、一人一人が上達することができます。

また、チームスポーツならではの人の関わり合いも自然に生まれ、礼儀正しく、前向きに練習に取り組む子を育て、挨拶や準備、片付けなども進んでできるよう指導します。

対象

小学生～中学生（20名）

曜日

日曜日

時間・会場

9:00～11:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第１期（5-9月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第２期（10-3月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 6,000円
回数券利用可  5枚綴り4,000円（小学生・中学生ともに利用可）
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】乾 かおり

内容

前半４５分のピラティスで、準備運動、体幹トレーニングを行い、後半３０分のヨガで身体と心のメンテナンスを行います。

対象

一般女性（25名）

曜日

金曜日

時間・会場

19:30～20:45
【長良西公民館・東ホール】

スケジュール

第１期（4-9月）：22回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第２期（10-3月）：22回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 15,400円
通年申込可（第1期・第2期）30,800円
回数券利用可（5枚綴り5,000円）綴りは必要部数を同時購入できます。

指導者

【地域卓球愛好家】山本直美・坪内 顕治 他

内容

幅広い年代の方々が卓球を楽しんでいます。性別年齢問わず誰もができる手軽なスポーツで、複数のコーチが優しく指導します。動体視力や反射神経、集中力を育みます。皆さん一緒に楽しみませんか？

対象

小学生・中学生～一般（20名）

曜日

土曜日

時間・会場

13:00～15:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期（5-9月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第2期（10-2月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 6,000円

回数券利用可  5枚綴り4,000円（小学生・中学生ともに利用可）
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

指導者

【地域指導員】福地 利博，佐藤 仁之，恩田健生 他

内容

親がやらせたいスポーツと子どもがやりたいスポーツは違うかもしれません。気軽に色々な種目が試せる長良西スポーツクラブで体験してみませんか

対象

①小学生（高学年）～中学生（20名）
②小学生（低学年）・初心者（20名）

曜日

日曜日

時間・会場

①13:00～14:30
②14:40～16:10
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期（5-9月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）
第2期（10-2月）：12回（ホームページ内開催日カレンダー参照）

受講料

各期 6,600円
回数券利用可  5枚綴り4,000円（小学生・中学生ともに利用可）
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

 指導者

【中部学院大学スポーツ健康科学部 教授】有川 一

内容

ボールを使ったシンプルなルールのゲームを繰り返す中で，バドミントン，バレー，サッカー等を含めたボールスポーツ全般の「戦い方(＝頭の使い方)」を身につけます。他の種目と掛け持ちしながら，月に1回の頭と体のトレーニングを楽しんでほしいと思います。

対象

幼稚園年長児～小学4年生（10名）

曜日

日曜日

時間・会場

11:30～12:20
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第１期（6-10月）：5回 （ホームページ内開催日カレンダー参照）
第２期（11-3月）：5回 （開催日計画中）

受講料

各期 3,500円