2024年度 教室受付


2024年度教室のお申込は、下記の期間でお願いします。


リフレッシュピラティス教室のネット申込受付は

2024年4月1日(月)より開始します。

初回教室は4月18日開始ですが、受講生を随時受付中!
希望者はお申し込みください。

その他の教室受付

第1期  ネット申込受付  2024年4月20日(土)〜  5月6日(月)


第2期  ネット申込受付 2024年9月21日(土)〜 10月6日(日)


2024年度よりネット申込のみの受付となります

各教室のご案内(2024年度)

かけっこと体力づくり①②

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指導者

【日本スポーツ協会公認 陸上競技コーチ1】 桜庭 直人

内容

かけっこ・体力づくり教室では、走ることや体力向上の運動を楽しく指導します。希望者には陸上競技協会に登録して公式大会に出場できるよう指導者がサポートします。様々な記録にチャレンジすることができます。
さぁ、一緒に走ろう!

対象

①小学生(低学年)(20名)
②小学生(高学年)(20名)

曜日

水曜日

時間・会場

①18:30~19:30
②19:40~20:40
【長良西小学校運動場・体育館】

スケジュール

第1期(5-9月):16回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-2月):16回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 8,000円
回数券利用可  5枚綴り4,000円 綴りは必要部数を同時購入できます。


リフレッシュピラティス

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指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】 清水 美穂子

内容

体幹を鍛え正しい姿勢を作ることにより、楽に身体が使える様になります。ストレッチ効果もありますので、心も身体もリフレッシュ出来ます。

対象

一般女性(①、② 各15名)

曜日

木曜日

時間・会場

①9:15~10:30
②10:40~11:55
募集定員に満たない場合は、1レッスンで下記の時間帯になります。
10:00〜11:15

【長良西公民館・和室】

スケジュール

第1期(4-9月):20回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-3月):20回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 14,000円
通年申込可(第1期・第2期)28,000円
回数券利用可(5枚綴り5,000円)綴りは必要部数を同時購入できます。


Jr.バレーボール

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指導者

【バレーボール指導員】 加藤祐介 
【バレーボールコーチ】 橋詰克也

内容

初心者の 小学校中学年の児童から部活動をしている中学生まで、幅広い年齢層・技能を持った受講生による活動です。講師からそれぞれの技能・年齢に合わせた指導を受けることにより、一人一人が上達することができます。

また、チームスポーツならではの人の関わり合いも自然に生まれ、礼儀正しく、前向きに練習に取り組む子を育て、挨拶や準備、片付けなども進んでできるよう指導します。

対象

小学生~中学生(20名)

曜日

日曜日

時間・会場

9:00~11:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期(5-9月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-3月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 6,000円
回数券利用可  5枚綴り4,000円(小学生・中学生ともに利用可)
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

はじめてピラティス+ヨガ

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指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】乾 かおり

内容

前半45分のピラティスで、準備運動、体幹トレーニングを行い、後半30分のヨガで身体と心のメンテナンスを行います。

対象

一般女性(25名)

曜日

金曜日

時間・会場

19:30~20:45
【長良西公民館・東ホール】

スケジュール

第1期(4-9月):22回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-3月):22回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 15,400円
通年申込可(第1期・第2期)30,800円
回数券利用可(5枚綴り5,000円)綴りは必要部数を同時購入できます。

卓球

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指導者

【地域卓球愛好家】山本直美・坪内 顕治 他

内容

幅広い年代の方々が卓球を楽しんでいます。性別年齢問わず誰もができる手軽なスポーツで、複数のコーチが優しく指導します。動体視力や反射神経、集中力を育みます。皆さん一緒に楽しみませんか?

対象

小学生・中学生~一般(20名)

曜日

土曜日

時間・会場

13:00~15:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期(5-9月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-2月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 6,000円

回数券利用可  5枚綴り4,000円(小学生・中学生ともに利用可)
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

Jr.バドミントン①②

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指導者

【地域指導員】福地 利博,佐藤 仁之,恩田健生 他

内容

親がやらせたいスポーツと子どもがやりたいスポーツは違うかもしれません。気軽に色々な種目が試せる長良西スポーツクラブで体験してみませんか

対象

①小学生(高学年)~中学生(20名)
②小学生(低学年)・初心者(20名)

曜日

日曜日

時間・会場

①13:00~14:30
②14:40~16:10
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期(5-9月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(10-2月):12回(ホームページ内開催日カレンダー参照)

受講料

各期 6,600円
回数券利用可  5枚綴り4,000円(小学生・中学生ともに利用可)
また、綴りは必要部数を同時購入できます。

子どものためのボールゲーム(バルシューレ)

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 指導者

【中部学院大学スポーツ健康科学部 教授】有川 一

内容

ボールを使ったシンプルなルールのゲームを繰り返す中で,バドミントン,バレー,サッカー等を含めたボールスポーツ全般の「戦い方(=頭の使い方)」を身につけます。他の種目と掛け持ちしながら,月に1回の頭と体のトレーニングを楽しんでほしいと思います。

対象

幼稚園年長児~小学4年生(10名)

曜日

日曜日

時間・会場

11:30~12:20
【長良西小学校体育館】

スケジュール

第1期(6-10月):5回 (ホームページ内開催日カレンダー参照)
第2期(11-3月):5回 (開催日計画中)

受講料

各期 3,500円

2024年度 各教室の開講日カレンダー

かけっこと体力づくり

リフレッシュピラティス

はじめてピラティス+ヨガ

卓球

Jr.バレーボール

  Jr.バドミントン

子どものためのボールゲーム(バルシューレ)第1期 開催日