ご提供している教室(2022年度)

かけっこと体力づくり①②

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指導者

【日本スポーツ協会公認 陸上競技コーチ1】 桜庭 直人

内容

かけっこ・体力づくり教室では、走る事や体力向上の運動を楽しく指導することを大切にしています。さぁ、一緒に走ろう!

対象

①小学生(低学年)(12名)
②小学生(高学年)(20名)

曜日

水曜日

時間・会場

①18:30~19:30
②19:40~20:40
【長良西小学校運動場・体育館】

スケジュール

前期(5-9月):16回
後期(10-3月):16回

受講料

各期 7,200円


リフレッシュピラティス

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指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】 清水 美穂子

内容

体幹を鍛え正しい姿勢を作ることにより、楽に身体が使える様になります。ストレッチ効果もありますので、心も身体もリフレッシュ出来ます。

対象

一般女性(15名)

曜日

木曜日

時間・会場

10:00~11:15
【長良西公民館】

スケジュール

前期(5-9月):16回
後期(10-3月):16回

受講料

各期 10,400円
(回数券利用可(5枚綴り5,000円))

はじめてピラティス+ヨガ

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指導者

【ヨガ・ピラティス指導員】乾 かおり

内容

前半45分のピラティスで、準備運動、体幹トレーニングを行い、後半30分のヨガで身体と心のメンテナンスを行います。

対象

一般女性(25名)

曜日

金曜日

時間・会場

19:30~20:45
【長良西公民館】

スケジュール

通年(5-12月):28回

受講料

通年 18,200円
(回数券利用可(5枚綴り5,000円))


卓球

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指導者

【地域卓球愛好家】坪内 顕治 他

内容

幅広い年代の方々が卓球を楽しんでいます。誰もができる手軽なスポーツです。皆さん一緒に楽しみませんか?

対象

小学生・中学生~一般(20名)

曜日

土曜日

時間・会場

13:00~15:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

前期(5-9月):12回
後期(10-3月):12回

受講料

各期 5,400円

(回数券利用可(中学生のみ,5枚綴り3,000円))

Jr.バレーボール

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指導者

【日本スポーツ協会公認 バレーボールコーチ1】 山口 博美 他

内容

バレーボールを楽しく覚え,生涯スポーツとして心身共に団体スポーツの楽しさ・仲間の大事さ・体力を養い練習しています。是非一度体験してください。

対象

小学生~中学生(20名)

曜日

日曜日

時間・会場

9:00~11:00
【長良西小学校体育館】

スケジュール

前期(5-9月):12回
後期(10-3月):12回

受講料

各期 5,400円
(回数券利用可(中学生のみ,5枚綴り3,000円))

Jr.バドミントン①②

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指導者

【地域指導員】福地 利博,佐藤 仁之 他

内容

親がやらせたいスポーツと子どもがやりたいスポーツは違うかもしれません。気軽に色々な種目が試せる長良西スポーツクラブで体験してみませんか

対象

①小学生(高学年)~中学生(20名)
②小学生(低学年)・初心者(20名)

曜日

日曜日

時間・会場

①13:00~14:30
②14:40~16:10
【長良西小学校体育館】

スケジュール

前期(5-9月):12回
後期(10-3月):12回

受講料

各期 5,400円
(回数券利用可(中学生のみ,5枚綴り3,000円))

子どものためのボールゲーム(バルシューレ)

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 指導者

【中部学院大学スポーツ健康科学部 教授】有川 一

内容

シンプルな「ゲーム(試合)」を繰り返して楽しむことで,幼少期からルールに応じた「戦い方( ≒ 勝ち方,楽しみ方)」を身に付け,様々な場面で「頭を使う子」を育てます。

対象

幼稚園年長児~小学4年生(10名)

曜日

日曜日

時間・会場

11:30~12:20
【長良西小学校体育館】

スケジュール

前期(5-9月):5回
後期(10-3月):5回

受講料

各期 2,250円

2022年度 各教室の開講日カレンダー


かけっこと体力づくり

リフレッシュピラティス

はじめてピラティス+ヨガ

卓球

Jr.バレーボール

Jr.バドミントン

子どものためのボールゲーム(バルシューレ)